Das Dokument ist offen, der Cursor blinkt, und es passiert nichts. Nicht heute, nicht gestern, vielleicht schon seit Wochen. Wenn du gerade nach Wegen suchst, deine Schreibblockade zu überwinden, dann sag ich dir gleich vorweg: Die eine Methode, die bei allen wirkt, gibt es nicht. Aber es gibt Dinge, die helfen, wenn du weißt, woran es bei dir gerade hakt.
Ich kenne das selbst. Bei „Holla, die Waldfee, träumt vom Meer“ lief es anfangs wie von allein. Ich habe jeden Morgen in der U-Bahn in meine Notizen-App geschrieben, und die Geschichte wuchs. Bis sie es nicht mehr tat. Ich wusste nicht, wie sie enden sollte, und kam nicht weiter. Das Buch sollte ein Geburtstagsgeschenk für eine Freundin werden. Der Geburtstag kam, das Buch war nicht fertig. Ab Oktober hat mich mein Job so eingespannt, dass ich das Projekt fast vergessen habe. Erst im Januar darauf habe ich wieder angefangen. Die ganze Geschichte steht in meinem Behind the Book zu Holla.
Was mir damals geholfen hat und was ich seitdem über Blockaden gelernt habe, findest du hier.
Schreibblockade überwinden: Erst mal hinschauen
„Schreibblockade“ ist ein Sammelbegriff für ganz verschiedene Dinge. Und je nachdem, was dich gerade ausbremst, hilft etwas völlig anderes. Drei Formen begegnen mir immer wieder.
Manchmal ist es ein Handwerksproblem. Die Geschichte klemmt, weil eine Frage offen ist, die du noch nicht beantwortet hast. Bei Holla war es genau das: Ich kannte das Ende nicht, also wusste ich auch nicht, wohin der nächste Schritt führen sollte. Das fühlt sich an wie eine Blockade im Kopf, ist aber eigentlich ein Loch im Plot.
Manchmal ist es der eigene Anspruch. Der Satz soll gleich sitzen, das Kapitel sofort funktionieren, und weil das nicht klappt, fängst du lieber gar nicht an. Von außen sieht das nach Aufschieben aus. In Wahrheit willst du es so gut machen, dass du dich nicht traust. Perfektionismus ist die höflichste Form der Selbstsabotage.
Und manchmal ist schlicht der Akku leer. Wer neben Job, Familie oder Pflege schreibt, hat abends oft keine Worte mehr übrig. Das ist keine Blockade im eigentlichen Sinn. Das ist Müdigkeit, und die geht nicht mit Disziplin weg.
Frag dich also zuerst: Weiß ich, was als Nächstes passieren soll? Traue ich mich nicht? Oder kann ich gerade einfach nicht mehr? Die Antwort zeigt dir, wo du ansetzen kannst.
Wenn die Geschichte klemmt
Bei einem Loch im Plot hilft kein Motivationstrick. Hier hilft Nachdenken, aber am besten nicht vor dem leeren Dokument.
Schreib dir die Frage auf, an der du hängst, so konkret wie möglich. Nicht „Wie geht es weiter?“, sondern „Was will meine Figur in diesem Moment, und was hält sie auf?“. Dann notier zehn mögliche Antworten, auch die albernen. Meist ist die fünfte oder sechste interessanter als die erste, weil die naheliegenden Ideen dann schon aufgebraucht sind.
Wenn du nicht weißt, wie deine Geschichte endet, probier ein paar Enden aus. Schreib jedes in drei, vier Sätzen. Oft merkst du beim Schreiben, welches sich richtig anfühlt, und plötzlich weißt du auch, was davor passieren muss.
Und manchmal hilft Abstand mehr als jede Methode. Das habe ich bei Holla gelernt. Ein Text, den du eine Weile liegen lässt, arbeitet im Hintergrund weiter. Wenn du zurückkommst, siehst du Dinge, die du vorher nicht sehen konntest. Liegenlassen ist kein Aufgeben, solange du irgendwann wieder hinschaust.
Wenn der Anspruch zu groß ist
Hier hilft vor allem eins: die Erlaubnis, schlecht zu schreiben. Leg dir eine eigene Datei an, in die alles darf. Hölzerne Dialoge, Klischees, halbe Sätze. Nicht das Schreiben ist blockiert, sondern das Gutschreiben. Ein erster Entwurf muss nicht gut sein. Er muss nur da sein, denn überarbeiten kannst du nur, was existiert.
Das Zweite sind winzige Einheiten. Mir hat damals ein einziger Satz am Tag geholfen. Nach der Lektüre von „Atomic Habits“ habe ich mir genau das vorgenommen. Nicht viel, nicht mit Druck. Die Blockade, von der ich gar nicht wusste, dass ich sie noch mit mir herumtrug, war weg. Wenn dir ein Satz zu wenig ist, nimm dir fünfzehn Minuten vor. Daraus werden oft mehr, weil das Anfangen der schwerste Teil ist. Und wenn nicht, hast du trotzdem geschrieben.
Das Dritte: das Medium wechseln. Wenn am Bildschirm nichts geht, schreib mit der Hand ins Notizbuch, tipp ins Handy oder sprich deine Gedanken beim Spazierengehen ins Diktiergerät. Holla habe ich in einer Notizen-App angefangen, unterwegs und nicht am Schreibtisch. Ohne blinkenden Cursor und mit der Löschtaste weiter weg schreibt es sich oft freier.
Und schließlich: andere Menschen. Nicht als Publikum, sondern als Verabredung. Such dir jemanden, der auch schreibt, und verabredet euch zu einer festen Stunde, in der jede an ihrem eigenen Text arbeitet. Es muss niemand etwas vorlesen. Allein das Wissen, dass gerade noch jemand an etwas Unfertigem sitzt, macht den Anfang leichter.
Wenn der Akku leer ist
Dann hilft es, die Latte bewusst tiefer zu legen. Nimm dir für diese Phase nur so viel vor, wie an einem müden Abend wirklich geht. Lies ein Kapitel deines Manuskripts, statt ein neues zu schreiben. Notier eine Idee für eine Szene. Das zählt.
Schau außerdem, wann du überhaupt noch Energie hast. Bei mir waren es damals die Fahrten in der U-Bahn, morgens und oft auch abends auf dem Heimweg. Vielleicht ist es bei dir das Wochenende oder die Mittagspause. Plan dein Schreiben dorthin, wo noch etwas übrig ist.
Und erlaub dir Pausen, ohne schlechtes Gewissen. Eine Woche ohne Schreiben macht dich nicht zu jemandem, der nicht schreibt. Wie du dranbleibst, wenn es schwerfällt, habe ich auch in meinem Artikel über Disziplin beim Schreiben aufgeschrieben.
Was meistens nicht hilft
Auf Inspiration warten. Klingt romantisch, ist aber eine Falle. Die Ideen kommen meistens beim Schreiben, fast nie davor. Wer wartet, bis es sich richtig anfühlt, wartet lange.
Noch ein Schreibratgeber. Ratgeber sind wunderbar, aber in einer blockierten Phase werden sie leicht zum Ausweichen in Buchform. Es fühlt sich nach Arbeit am Buch an, ist aber Lesen über Arbeit am Buch.
Härtere Ziele. Wenn Druck die Ursache ist, ist mehr Druck keine Lösung. „Ab morgen 2.000 Wörter am Tag“ liefert vor allem neues Material zum Scheitern.
Und der Vergleich mit anderen. Auf Instagram sieht es so aus, als würden alle anderen mühelos ein Buch nach dem nächsten schreiben. Was du dort nicht siehst: gelöschte Kapitel, liegengebliebene Entwürfe, Wochen ohne einen einzigen Satz. Vergleich dich, wenn überhaupt, mit dir selbst vom letzten Monat.
Noch ein Gedanke. Manchmal ist eine Blockade auch eine Information. Wenn du dich monatelang zu einem Projekt zwingen musst, darfst du fragen, ob es gerade das richtige Projekt ist oder der richtige Zeitpunkt. Aufgeben und Loslassen sind nicht dasselbe. Und wenn das Nicht-Schreiben mit Schlaflosigkeit, dauerhafter Niedergeschlagenheit oder Angst einhergeht, dann steckt vielleicht mehr dahinter als eine Schreibblockade. Dafür gibt es bessere Ansprechpartner als Blogartikel, und es ist gut, sich Hilfe zu holen.
Was steckt bei dir dahinter?
Manchmal passt die eigene Blockade in keine dieser Schubladen, oder in alle gleichzeitig. Dann lohnt ein Blick darauf, wie dein Nervensystem auf Druck reagiert. Manche kämpfen gegen jeden Satz, manche flüchten in neue Projekte, manche erstarren, und manche schreiben nur noch, was anderen gefallen könnte. Dafür habe ich einen kurzen Test gebaut: vierzehn Fragen, etwa zwei Minuten, das Ergebnis siehst du sofort.
Zum Test: Welcher Schreibtyp bist du?
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